#秋日生活打卡季#
大傢有多沒有
關註過自己的舌頭瞭？
接下來請跟我一起
做下面的幾個動作——
首先伸出舌頭找找鏡子
看看是不是發黃、發白
然後用手指輕輕刮一下舌頭
湊近鼻子聞一下味道
......
這些白白的東西
學名“舌苔”
簡單來說就是
舌頭上積攢下的“泥”
看似光滑的舌頭表面
其實佈滿瞭小突起
包括輪廓乳頭、葉狀乳頭
絲狀乳頭、菌狀乳頭等等
這些舌乳頭的上皮細胞
角化、脫落
混雜著各種唾液、細菌
最終就會形成白白的苔狀物
因為裡面混雜著
細菌、口水等等
蛋白質成分發生分解後
就會冒出來臭臭的氣味
正常情況下
舌苔隻是薄薄的一層
顏色不會太重
氣味也不會很上頭
但某些情況下
舌苔可能會呈現出
不一樣的狀態——
1-又黃又白、黏黏糊糊
口腔
是有自清潔功能的
再加上每天刷牙、漱口
本來是很幹凈的
但是
有些人吃吃喝喝後
不註意口腔衛生
導致口腔環境逐漸臟亂差
超出自清潔的控制范圍
舌頭自清潔跟不上瞭
就隻能躺平開擺
各種食物殘渣、細胞死皮等等
堆積在舌頭表面
時間一長
臟東西越堆越厚
就會形成這種詭異的
又黃又白又黏的舌苔
2-黑色舌苔
如果在此基礎上
你還有抽煙
吃色素食品之類的習慣
還會喜提“黑色舌頭”
這是因為
舌頭表面的細菌真菌等物質
會引發舌乳頭增生
再遇上煙草、食物裡的色素
就會給舌頭染上色
除瞭顏色黑
氣味也會超級加倍
輕輕一張嘴
就會冒出來明顯的臭味
3-白色塊狀物
有些人的舌頭
用手刮能刮下來白色塊狀物
這個問題也很嚴重
這些塊狀物
學名“口腔扁平苔蘚”
屬於口腔黏膜皮膚疾病
具體的成因
和情緒焦慮、內分泌失調等問題相關
嚴重的可能會糜爛充血
必須盡快去醫院
4-舌頭過於光滑
如果舌頭上
看不到任何的舌苔
甚至到瞭“光可鑒人”的程度
也別高興的太早
這種也是異常現象
如果有貧血
念珠菌感染等問題
舌乳頭出現萎縮、甚至消失
舌頭就會變得極其光滑
形成“鏡面舌”
以上就是
常見的幾種“舌苔異常”的情況
更多奇奇怪怪的舌苔
今天就不一一列舉瞭
總而言之一句話
日常一定要註意舌苔的清潔
把問題扼殺在搖籃裡
很多牙刷的刷頭背面
都有專門清潔舌苔的地方
如果沒有的話
也可以買個專用的舌苔刮
每天刷牙的時候
伸出舌頭
用上面的道具刷一刷
舌頭的表面
動作要輕柔
避免傷害到舌乳頭
剛開始可能會幹嘔
習慣習慣就沒事瞭
每天堅持做好清潔
就能很大程度上避免
舌苔出現各種問題
廢話不多說瞭
各位今晚就操練起來吧~
博士一分鐘，姿勢漲不停
我是好奇博士
很高興認識你