胡女士今年48歲，經營著一傢美甲店，平時生意很忙，有時候忙起來甚至連吃飯都顧不上。約一年前，她隱隱感覺到脖子腫痛，由於生意太忙瞭，所以這點“小問題”她壓根沒當回事，就隨便買瞭點藥膏塗抹，心想著過不瞭多久自己應該就好瞭。
誰知隨著時間的推移，脖子不僅沒好，反而還能摸到腫塊，並且這個腫塊的活動度很差，但因為壓下去沒有疼痛感，所以她再一次錯過瞭疾病發出的信號。
直到後來腫塊迅速生長，已經出現瞭呼吸、吞咽困難，同時聲音也開始嘶啞瞭，她這才重視起來，前往醫院就診。
在超聲引導下甲狀腺穿刺，她被確診為甲狀腺未分化癌。胡女士怎麼也想不明白，自己隻是脖子腫痛，怎麼就成瞭甲狀腺癌？
脖子，全身健康的“紅綠燈”！
民間有句俗語“壽命長不長，看脖子就知道”，很多人覺得這句話沒有科學依據，甚至是迷信，隻當作笑話一笑而過。殊不知，脖子作為承上啟下，連接頭顱和軀幹的“生命線”。甲狀腺、淋巴結、食管、氣管、脊柱等，都在這個區域密集分佈著，和全身的內分泌功能、血液運輸、神經功能等密切相關。
作為連接頭部和身體的關鍵部位，脖子的狀態很多時候確實能反映出一個人的整體健康狀況。與此同時，不少研究也證實瞭其科學性。
《內分泌學與代謝臨床》雜志曾指出，頸部寬度和心血管疾病風險正相關，頸部較粗的人更容易出現心血管問題。
《國際肥胖雜志》的研究顯示，脖子粗的人可能面臨健康方面的挑戰，因為這類人罹患2型糖尿病的風險比普通人更高，也更容易遇到高血糖、胰島素抵抗以及代謝綜合征等問題。
壽命長的人，脖子一般有這5個特征
①脖子不粗
除瞭上述研究，曾有另一項研究對3000多名受試者進行脖子測量，同時測量受試者的血壓、血糖和血脂等身體指標，結果顯示脖子越粗的人患心腦血管疾病的風險就越大。而脖子較細的人一般體重較輕，脂肪堆積較少，這有利於降低代謝綜合征的風險。
②脖子活動靈活
身體健康狀況較好的人，脖子一般能夠靈活地進行前屈、後伸、左右側屈和旋轉等活動，很少有僵硬感，顯示出良好的頸部肌肉和韌帶功能。之所以說脖子活動靈活是頸部健康的重要指標之一，是因為這可能反映出某個人長期堅持頸部活動和適度鍛煉的生活習慣。
③脖子皮膚光滑
如果一個人的脖子比較平整、光滑，沒有太多的皺紋或者色素沉著，沒有長期長痘，除瞭喉結以外沒有其他腫塊的情況，這往往說明皮膚健康，同時血液循環也比較良好，另外還證明內分泌系統功能沒有太大問題。
④脖子動脈通暢
身體狀況不錯的人，頸部動脈一般也保持得不錯，內部通道暢通無阻，往往不會有硬化的跡象，更不會有堵塞的困擾。
頸部血管健康保證瞭我們的大腦能夠獲得充足的血液滋養，進而降低中風風險，同時更是為長壽打下瞭堅實的基礎。
⑤脖子肌肉緊實
長壽者的脖子肌肉一般都比較緊實，這有利於支撐頭部，減少頸部疼痛和損傷的風險。脖子肌肉緊實是身體健康和活力的一個重要標志，可能反映瞭一個人日常活動的能力和生活質量。
脖子出現4種異常，可能是癌癥預警信號
前面我們也說瞭，脖子作為承上啟下，連接頭顱和軀幹的“生命線”，因此當體內有疾病或者癌癥入侵時，脖子也可能提前知道，並發出一些預警信號。
①脖子發黑
很多人覺得脖子發黑是因為長時間在太陽下照射或者在高溫環境下導致的，誠然，這些因素確實可能會導致脖子皮膚發黑，可如果排除瞭這些因素卻還是出現瞭脖子皮膚發黑的情況，就需要重視瞭。
因為這很可能是黑棘皮病發出的信號，作為一種和肥胖、代謝紊亂相關的皮膚病，由於脂肪過多堆積，刺激胰腺分泌過多的胰島素，可能刺激皮膚異常增生，從而出現脖子皮膚發黑的情況。
胰島素分泌異常，會促使高胰島素血癥和胰島素抵抗的發生，特別是肥胖加上黑棘皮病的患者，可能會有更為嚴重的合並癥和並發癥，糖尿病和心血管疾病風險大大增加。
需要註意的是，一些惡性黑棘皮病可能和腺癌、胃癌等內臟腫瘤有關，一般皮損比較嚴重，色素沉著比較深，同時可能伴隨著瘙癢癥狀。因此，一旦出現此類表現一定要及時就醫檢查。
②脖子上青筋凸起
一般情況下，脖子處的皮膚應該光滑且無異常，如果發現青筋異常明顯，排除身體過瘦和年齡因素外，要考慮腫瘤的可能。如果在坐下或者半坐時，頸部靜脈明顯膨起，同時伴隨著胸痛、胸悶等癥狀，要警惕縱膈腫瘤的可能。
③脖子上有腫塊
遍佈頸部的淋巴結是人體免疫系統的第一道防線，病毒與細菌在侵犯呼吸道和口腔時，受到感染的淋巴液回流，其第一站就是脖子，此時患者會淋巴結腫大，並導致頸部出現腫塊或硬塊。
淋巴結腫大一般和炎癥、結核以及腫瘤等有關，其中最需要關註的是腫瘤。這裡的腫瘤可能是脂肪瘤、血管瘤和甲狀腺腺瘤等良性腫瘤，也可能是原發性的甲狀腺癌或淋巴瘤，還可能是轉移性的鼻咽癌、鼻部惡性腫瘤或口咽癌等惡性腫瘤。
④脖子上有異常黑痣
如果脖子上突然長出瞭黑痣，或者原本就有的黑痣突然在短時間內不明原因持續變大、變多，呈現出不規則、邊緣不整或者鋸齒狀，直徑≥1.5cm時，要高度警惕黑色素瘤的可能。
綜上所述，我們通過觀察脖子的狀態確實能夠推演出一個人的健康狀況，這就要求我們更要關註脖子的狀態，一旦發現異常，千萬不要大意，既然已經收到瞭疾病發出的信號，此時不去重視還要等到什麼時候。