在剛剛過去的國慶假期，不少人飽受“流感”折磨。“假期出去玩瞭一天，第二天就流鼻涕瞭”、“回趟老傢回來馬上就生病瞭”......隨著天氣的轉涼，秋冬季離我們越來越近，而很多人害怕的流感，即將卷土重來。
傳統的流感高發季，一般是10月至次年的3月。現在有很多人已經中招，官方統計數據顯示，廣東近期已有2萬多人患上流感。
近期，如果你感到自己患瞭感冒，全身酸痛、有氣無力，甚至還有點發熱，癥狀比平時感冒要重一些，那你就要當心瞭，很有可能患上瞭流行性感冒！
01
廣東超2萬人感染！新一輪流感需警惕
廣東省疾病預防控制局公佈瞭今年8月全省法定傳染病疫情概況，其中，流行性感冒位居“丙類傳染病報告發病數”的首位，達到21789例。
◎ 2024年8月廣東省法定傳染病疫情統計。/圖：廣東省疾病預防控制中心官網截圖
這一波流感疫情，大多數是發生在校園內，感染者大部分是中小學生和兒童。
在9月22日舉行的2024年常見傳染病防控研討會上，公共衛生專傢、深圳市疾控中心主任醫師謝旭表示，在深圳聚集性流感疫情中，90%的暴發疫情發生在學校，監測到的致病毒株既有甲3型（H3N2），也有BV型（乙型維多利亞株）。
而放眼全國，多地的流感疫情也進入瞭高發階段。根據國傢疾控官方最新公佈的數據，2024年8月全國法定傳染病報告中流感的發病數已達到169642例。
◎ 2024年8月全國法定傳染病統計情況。/圖：國傢疾病預防控制局官網截圖
各地醫院迎來一波流感就診小高峰。據媒體報道，南京市兒童醫院9月以來接診的流感病例近400例，上海、西安等地多傢醫院也表示近期流感就診人次有所增加。
據悉，流感主要是通過呼吸道飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、鼻腔黏膜等接觸傳播，如果手觸碰瞭被病毒污染的物品，再接觸口鼻也能引起感染。
社交平臺上，不少人紛紛曬出國慶假期“中招”流感的經歷。一位網友說自己回瞭一趟老傢後，先是嗓子痛，然後出現輕微咳嗽，接著出現渾身酸痛無力、發低燒的情況，隻好趕緊到醫院就診；另一位網友說，從國慶假期前夕就開始喉嚨痛，然後咳嗽不斷，到如今十幾天過去瞭，還沒有痊愈。
◎ 網友分享的近期患上流感後的經歷。/圖：小紅書截圖
國傢衛生健康委在10月8日召開的新聞發佈會上介紹，“十一”假期結束後不少人出現瞭感冒、咳嗽、腹瀉等不適癥狀，可能由以下幾個原因引起：
1.天氣變化，假期期間氣溫變化可能導致身體不適，尤其是早晚溫差大，容易引發感冒。
2. 人群聚集，出遊、聚會、人與人之間的接觸增加，疾病傳播的風險也隨之增加，感染呼吸道傳染病的風險也增加。
3. 飲食問題。假期期間可能飲食不規律或不衛生，包括食用不潔食物或者水源，可能導致消化系統的問題，出現嘔吐、腹瀉的癥狀。
4. 生活作息規律被打亂，假期外出旅遊、訪親拜友，身體容易疲勞，導致免疫力下降，也可能導致身體不適。
國傢衛健委提醒，如果出現感冒癥狀，建議大傢多註意休息、多喝水、保持清淡飲食，同時還要做好癥狀的監測，及時就醫，如果診斷為流感、諾如病毒感染等呼吸道或者腸道等傳染病的時候，要盡量避免前往人群聚集場所，減少交叉感染。
02
流感≠大號感冒，重癥可導致死亡
有人說：“流感是個小毛病，沒啥大不瞭的，不治療就能自愈，身體底子好的人扛一扛就過去瞭，不用去看醫生。”
這種說法是不對的，因為流感並不是普通感冒，它能引發嚴重的並發癥，重癥還可致死。
流感病毒分為甲、乙、丙、丁四種類型，當前流行的季節性流感病毒包括甲型H3N2亞型、甲型H1N1亞型（pdm09）和乙型Victoria系。所有人群對流感病毒普遍易感，其中，孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性病患者等高危人群感染流感後的危害更為嚴重。
患瞭流感後，癥狀和普通感冒是不一樣的，大傢要註意區分：
◎ 流感和普通感冒的區別，/制表：39深呼吸 （*僅供參考，不能替代任何醫學診斷和治療）
普通感冒極少發生並發癥，而流感會容易出現肺炎、心肌炎、腦炎等癥狀。
有很多人都是因為把流感當作普通感冒，沒有引起重視，錯過瞭48小時的最佳治療時間，導致引起瞭嚴重的並發癥。
媒體報道，日前廣東佛山一5歲小朋友出現瞭不明原因的發熱、腹痛、嘔吐、腹瀉、咳嗽、精神疲倦等癥狀，自行服藥後病情出現反復，隨即被送至醫院兒童重癥醫學科（PICU），經診斷為急性壞死性腦病。
◎ 媒體報道，佛山5歲小朋友感染病毒後被診斷為急性壞死性腦炎。/圖：廣東民生頻道DV現場新聞截圖
據世界衛生組織估計，流感每年在全球可導致300萬-500萬重癥病例，以及29萬-65萬呼吸道疾病相關死亡病例。
深圳衛健委的相關數據顯示，每年約20%-30%的兒童，會感染季節性流感，也就是說，幾乎每4個孩子就有1個患上流感，其中，5-9歲兒童的感染率最高，而5歲以下兒童以及具有慢性基礎疾病的患者，出現重癥的風險較高。
對於兒童來說，尤其是要警惕急性壞死性腦病，一旦出現這種嚴重並發癥，死亡率會較高。
對於老年人來說，因為大部分人都患有基礎疾病，如高血壓、糖尿病、心臟病、肺部疾病等，感染流感病毒後，會十分容易引起嚴重的並發癥。而且因為老年人可能不會出現呼吸道疾病，發熱的癥狀也不明顯，加上自感力下降，所以容易延誤病情，更加需要警惕。
深圳衛健委建議，患上流感可以使用抗病毒藥物治療，如奧司他韋、帕拉米韋、瑪巴洛沙偉等。如果持續高熱3天以上，出現頭痛、全身肌肉酸痛、寒顫、精神狀態不好、胃口不好等癥狀，就要去看醫生。
◎ 深圳衛健委針對流感的用藥建議。/圖：深圳衛健委微信公眾號截圖
03
高風險人群應在10月底前完成疫苗接種
在即將到來的流感高發季，流感的預防十分重要，而接種疫苗，是最經濟、最有效的預防手段。
佛山市禪城區人民醫院預防接種門診公衛主管醫師林惠琴接受媒體采訪表示，接種流感疫苗接種後，在人體內形成保護性抗體的時間往往需要2-4周的時間，所以建議低齡嬰幼兒、在校生、孕婦、基礎病老人、免疫力低下等流感高危人群，應在流感高發季節來臨前完成接種（10月底前），以得到更好保護。
◎ 提前接種流感疫苗可以有效預防流感，/圖：全景視覺
目前，我國現已批準上市的流感疫苗有滅活疫苗（即針劑流感疫苗，包括裂解疫苗和亞單位疫苗）、減毒活疫苗（即鼻噴式流感疫苗）。根據所含組分，可分為三價和四價（四價在三價的基礎上增加瞭對乙型Yamagata病毒的預防）。
各種疫苗的接種方式、接種時間、合適人群都有區別，大傢看表格就清楚瞭：
◎ 各種流感疫苗的區別。/制表：39深呼吸
林惠琴介紹，針劑裂解流感疫苗適合6個月齡以上人群接種，產生抗體時間大約2-4周，保護時間6-8個月，價格相對較低，性價比相對較高；鼻噴流感適合3-17歲人群，產生保護快，大約3天可以起效，保護時間1年；采用鼻內噴霧法，接種時會少一點疼痛，價格相對較高一些。
接種流感疫苗是自願、自費接種的，大傢可以結合年齡、自身健康狀況來選擇適合自己的任一種流感疫苗都可以，無優先推薦。
隻要年齡≥6月齡（不小於6月齡）且無接種禁忌的人群，都應接種流感疫苗，其中這些重點和高風險人群應及時接種：
醫務人員60歲及以上老年人孕婦6-59月齡的兒童罹患一種或多種慢性疾病人群養老機構、長期護理機構、福利院等人群聚集場所脆弱人群及員工6月齡以下嬰兒的傢庭成員和看護人員托幼機構、中小學校、監管場所等重點人群要註意的是，流感疫苗帶來的抗體水平，在接種後的6-8個月會逐漸下降，而且流感病毒每年都在發生變異，去年產生的抗體，今年不一定有用。所以，去年打瞭流感疫苗，今年還是要打，建議大傢每年都接種流感疫苗。
【預防流感的TIPS】
勤洗手：勤洗手並註意正確洗手，避免用臟手觸摸眼、鼻或口。
勤通風：每日開窗通風至少3次，每次不少於30分鐘。
戴口罩：在流感流行季節，60歲及以上老人、5歲以下兒童、孕婦以及患有基礎性疾病的患者等，盡量避免去人群聚集場所，如必須前往，應佩戴口罩。
掩口鼻：咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或屈肘遮住口鼻，用過的紙巾應及時扔到垃圾桶內，及時洗手。
避免接觸：如果傢庭成員或同住人員診斷為流感或者出現流感樣癥狀，接觸時應盡量佩戴口罩。
減少傳播：出現流感樣癥狀後，應避免帶病上班、上學。
39深呼吸友情提醒，秋冬季流感高發，要保持良好的衛生習慣，關註自身健康狀況，少去人群聚集場所。
參考資料：
[1] 廣東近期超2萬人感染流感，珠三角地區多發生在學校，中疾控提醒→ 廣州日報.2024-09-26
[2] 長假結束後，為什麼很多人出現感冒、腹瀉等癥狀？權威解答來瞭→ 中國疾控中心. 2024-10-09