對於老年人來說，冬季天氣寒冷，身體也變得更加脆弱。所以很多老年人會在出門的時候戴上一頂帽子，但是他們可能不知道的是，戴帽子對於保護心臟健康來說是非常有幫助的。
如果大傢經常看一些養生節目的話，就會發現很多養生專傢都會建議大傢在冬季出門的時候戴上一頂帽子。他們認為戴上帽子可以保護身體不受寒氣入侵，而且還能夠在一定程度上保護血管。
但是在現實生活中，很多老年人卻不知道戴帽子到底能不能起到保護心臟的作用。
為什麼很多老年人，都熬不過冬天？對於老年人來說，冬季是他們最難熬的一個季節，因為冬季的溫度特別低，而且天氣也比較幹燥，所以非常容易導致老年人患上呼吸道疾病。
而且對於很多老年人來說，他們的身體素質本身就比較差，再加上冬季氣溫比較低，所以很容易導致老年人患上一些心血管疾病。
所以在冬季的時候，老年人一定要註意保暖，而且還應該積極地預防疾病，因為如果長時間不註意保暖的話，就會導致身體出現一些不適癥狀。
而且在冬季的時候還會出現各種各樣的心腦血管疾病。所以在冬季的時候一定要註意保護好自己的心臟和血管健康，這樣才能夠有效預防各種心腦血管疾病。
天冷戴帽子能保護心臟，預防心血管疾病？北京時間12月12日，發表在《美國醫學會雜志》上的一項研究表明，冬天戴帽子可以降低心血管疾病的風險，有助於心臟健康。
在這項研究中，來自美國貝勒醫學院的研究人員對51313名女性進行瞭為期一年的追蹤調查，結果發現，冬天戴帽子有助於降低心血管疾病風險。
在冬季時，有一頂帽子可以防止頭部過熱並減少熱量流失。在這一年中，有50%的女性會在冬天戴帽子，其中隻有20%的人會去醫院檢查心血管問題。
研究人員表示：“我們發現，冬天戴帽子能夠顯著降低心臟病的風險。在寒冷天氣裡戴上帽子可以幫助人們更好地調節體溫、保持健康和預防疾病。”
冬季戴帽子，對預防3種疾病或有幫助1、感冒
冬季戴帽子，可以很好的保護頭部的溫度。冬季氣溫比較低，是感冒的高發季節，特別是老年人，患有高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人更要註意頭部保暖。當頭部受到寒冷刺激時，會使血管收縮、血液回流障礙、血壓升高、冠狀動脈痙攣、加重心肌缺血。因此，要特別註意頭部的保暖。
2、頸椎病
戴帽子能有效地預防頸椎病。脖子是人體的重要部位之一，有許多神經血管分佈其中。頸部受寒後會引起局部血液循環障礙，從而引發頸椎病。如果頭部受涼後不能及時有效地調節和保護，就會導致局部肌肉痙攣和神經功能障礙等情況發生，從而導致頸椎病的發生。
3、凍瘡
冬季戴帽子可以很好地預防凍瘡的發生。冬季天氣寒冷，氣溫低且濕度大，在戶外活動時常常會導致皮膚局部溫度升高，血管擴張等情況發生。而受寒後的皮膚局部血管會收縮痙攣，進而引發血液循環不暢和皮膚營養供應不足等問題。如果沒有做好保暖工作就可能會出現凍瘡的現象。
需要提醒的是，對於經常有脫發困擾的人來說，盡量不要久戴帽子，戴的話也要註意選擇寬松一些的款式，到室內及時脫下。
老人平安過冬，註意做好4件事1.做好保暖
冬季氣溫較低，老人應根據氣溫變化及時增添衣服。冬季衣著宜保暖吸汗，不能為瞭漂亮而過度穿著，以免身體受寒引起疾病。
2.多喝水
冬季氣候幹燥，人體很容易缺水。因此老人應該多喝水補充水分。一次喝水量為250毫升左右為宜。可以在保溫杯中加入溫水或淡鹽水、蜂蜜水等飲料進行飲用。
3.合理飲食
冬季由於氣候寒冷，人們食欲普遍下降，加之食物種類相對單調、飲食規律被打亂等因素，易導致營養不良和能量不足的發生。因此老人應該合理搭配飲食，保證營養攝入均衡、合理、充足。
4.適當運動
冬季室外溫度較低，很多老人選擇在室內鍛煉身體。但是室內空氣流通不暢，也容易導致細菌、病毒等病原微生物在空氣中大量繁殖。因此老人應該盡量避免在室內進行戶外鍛煉。