有的人二三十歲就罹患瞭癌癥，但有的人，到瞭八九十歲身體裡卻沒有任何癌癥的蛛絲馬跡，這是怎麼回事呢？
難道是因為有些人有絕對不患癌的體質嗎？
當然不是，理論上每個人患癌的概率都是相同的，很多人年齡很大瞭都不患癌，看似是有特殊的體質，其實這些特質完全是生活中的一些細節決定的。
醫生發現：不容易得癌癥的人，一般都有6個“特質”，你占幾個？
第一，不吸煙的人，不容易得癌癥
在我們的生活裡，有一種超級致癌物，那就是香煙，中國煙民的數量高達3.5億，如果算是二手煙的危害，那不知道還有多少人長期飽受香煙帶來的困擾。
香煙在燃燒的過程中會產生大量的致癌物，這些致癌物包括尼古丁、焦油、苯並芘、亞硝胺等，長期攝入這些致癌物，會導致肺癌、乳腺癌、宮頸癌、前列腺癌、胃癌、食管癌等癌癥的發病率明顯升高。
一個傢庭裡哪怕隻有一個人吸煙，也會影響全傢人的健康。
長期吸煙，會形成巨大的煙癮，這是導致戒煙失敗的重要原因。
第二，不酗酒的人，不容易得癌癥
很多人對飲酒有這樣錯誤的觀念，他們認為小酌是有利於身體健康的，隻有大喝才會傷害身體，殊不知這樣的觀念是大錯特錯的。
2021年，發表在《柳葉刀.腫瘤學》上的一項全球大型研究發現，2020年因飲酒導致的新發癌癥有74萬例，即便是適度喝酒，一年也會導致超10萬例的新發癌癥。
研究發現與酒精相關的癌癥有食管癌、肝癌、乳腺癌、結腸癌、口腔癌、唇癌、直腸癌、咽癌、喉癌等，不要以為小酌怡情，事實上小酌也會增加癌癥風險。
由此可見，飲酒並沒有安全劑量。
喝酒之所以致癌，是因為酒精的中間代謝產物乙醛會誘發DNA突變，隻要你喝酒，乙醛就會產生，而且任何酒都是這樣，除非你不喝酒。
第三，保持良好飲食習慣的人，不容易得癌癥
很多人不知道什麼是良好的飲食習慣，高鹽高脂肪高熱量飲食屬於良好的飲食習慣嗎？當然是不屬於，長期進食醃制、熏制、油炸、黴變、燒烤食物屬於良好的飲食習慣嗎？當然也不屬於，不健康的飲食習慣是導致一系列癌癥的元兇。
良好的飲食習慣，首先就是要遠離垃圾食物，保證食材的新鮮，保證食物種類的豐富多樣，隻有這樣，才能讓身體更健康，才能離癌癥更遠。
第四，堅持長期鍛煉的人，不容易得癌癥
很多人很少或從來不去鍛煉，年齡大瞭，身材越來越難以管理，殊不知，看起來臃腫的身材，特別是大腹便便，不僅會讓你變得更難堪，還會增加癌癥的發病風險。
堅持鍛煉是有助於提高免疫力的，如果平時很少鍛煉，那麼免疫力也會變差，形形色色的疾病自然容易找上。
第五，堅持定期防癌體檢的人，不容易得癌癥
很多人年年去醫院體檢，卻沒發現早期癌癥的蛛絲馬跡，這是因為沒有進行防癌體檢，防癌體檢需要依賴一些特殊的體檢方式，它比普通體檢費用更貴，防癌體檢不僅有助於發現早期癌癥，還有助於發現癌前病變，及時幹預就能預防癌癥的發生。
第六，作息習慣好的人，不容易得癌癥
很多人長期熬夜，殊不知這樣做對健康的危害很大，因為熬夜會降低身體的免疫力，時間長瞭，很容易誘發癌癥。
要想遠離癌癥，保持規律的作息是至關重要的，隻有早睡早起，才能讓你的睡眠質量更好，免疫力自然也才能更好。
