專註做小紅書陪跑、個人IP孵化、自媒體閱讀寫作培訓
大傢好，我是Tina，
做自媒體6年，全網有70多萬粉絲，帶領4000多名學員精進閱讀寫作、做自媒體。
我這幾年的自媒體之路還挺順的，雖然也有很多焦慮時刻，但是基本上最後都順利度過瞭。
在這個過程中，讀書起到非常大的作用。
到現在我每個月都會保證8-10本的閱讀量，一年讀書妥妥100本以上。
另外，我開辦Tina心理學讀書營也已經有3年多的時間瞭。
目前它已經迭代到3.0版本！
2025年，讀書營將全新新增讀書博主教程，帶大傢讀書變現。
大傢可以通過這篇文章瞭解詳情。《Tina心理學讀書營3.0馬上漲價瞭！25年我要帶500個讀書博主變現！》
今天力爭用一篇文章教會你讀書筆記的制作，快來學！
今天的文章分兩部分內容：
一、讀書筆記的分類1、讀書筆記的分類
2、讀書筆記該記什麼內容？
筆記按難易程度由低到高分為三種類型，摘抄式筆記、結構式筆記和輸出式筆記。
【摘抄式筆記】
顧名思義摘抄式筆記就是用來摘抄書裡的名言警句，它們用到文章中會非常出彩。
我會用印象筆記，建立一個專門的金句筆記本組，
在裡面按照內容領域進行分類，
比如勵志成長、情感雞湯、育兒教育等，
然後在各自的分類下進行摘抄積累。
【結構式筆記】
結構式筆記主要是指：用思維導圖搭建全書的框架架構。
我們將全書的內容濃縮在這一張圖裡，
有利於我們迅速抓住重點，
在日常思維導圖的制作過程中，我主要用的工具是XMIND，
如果你有輸出的需求，可以購買一個會員，如果隻是想自己做完保存，也可以不購買會員。
【輸出式筆記】
輸出式筆記，它的意思是指，用自己的話對書裡的精華進行重新概括包裝提煉，
這樣輸出的內容是你基於書中內容的原創，
不但可以直接用到你的文章裡，你對書的理解也一定更深刻。
以上的三種方式，在【Tina心理學】讀書營裡，都有詳細地手把手教學的演示，感興趣的同學，可以將文章下滑，瀏覽文末的海報。
接下來看更為重磅的內容，筆記到底記什麼？怎麼記？
二、讀書筆記要記什麼？【書中的重點概念 】
書中涉及到的關鍵名詞和重點概念，大傢要記錄下來，比如像這種：
【顛覆你認知的部分】
如果我們在閱讀一本書的時候感覺這本書的所有內容你都很贊同，那麼這本書對你而言意義就不大，
你無非是把自己的既有認知和觀點在書裡又重復瞭一遍罷瞭。
比如閱讀《終結拖延癥》一書，
我們可以看一下目錄，大致翻翻內容，迅速跳過你覺得很熟悉的部分，
記錄的那些讓我們有啟發性的觀點，顛覆認知度觀點。
觀看目錄思考過後，我發現這本書對我而言，需要重點閱讀和記錄的，是怎麼做的部分。
【直擊心靈的金句】
金句的穿透力極強，一語抵千言，一定要重視，
金句我依然是用印象筆記來記錄，
如果你想系統多看些金句，在這裡也推薦你一些金句的APP，像名言通、句子控、句讀、句子寶庫等。
【有啟發性的故事案例】
愛聽故事是人的天性，我在寫作營中無數次跟學員強調故事的重要性。
如果你在看書時看到一些很好的故事案例，一定要記錄下來，作為自己的寫作素材。
那這裡的故事能不能直接復制呢？不能。
我們以《原生傢庭》為例為大傢講，比如第103頁和104頁都是在講菲爾的故事，他說從小就會被父親言語虐待，兩個整頁在講述，你肯定不能原封不動的copy，我們應該用自己的話重新講述。
最終我我提煉的內容是這個。
而我同步把這個內容寫瞭條微頭條發佈，還獲得瞭5.5萬的展現量。
為什麼你不要原文復制？因為看這本書的人肯定不止你一個，別人也可能會復制這個內容，
這就容易導致重合度高，你需要用自己的話把它重新提煉一遍，
那這樣你記錄的案例素材，就相當於你加工後的原創，而下次等你要寫作的時候，可以直接拿出來用。
寫在最後：
俗話說得好：好記性不如爛筆頭
隻閱讀不記錄，隻閱讀不思考，閱讀效率必然大打折扣！
趕緊行動起來，用文章中講到的要點，
開啟自己的讀書筆記之旅吧！
大傢加油！
記得點贊，點亮在看，
你的鼓勵是我持續創作最大的動力！
我是Tina，
我們明天見。
我是Tina，全網70萬粉絲，3000+學員，熱愛心理學，有專門的心理學讀書營；熱愛寫作、熱愛分享，帶著學員閱讀寫作、做自媒體。
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