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近年來，甲狀腺癌的發病率逐年上升，然而在一些患者中，甲狀腺癌並沒有發展成致命的疾病，甚至有人在早期發現時被治愈瞭。
而另一方面，不少患者因為忽視瞭某些健康信號，最終錯過瞭最佳治療時機，導致死亡的悲劇時有發生，為什麼同樣是甲狀腺癌，有的人能活下來，而有的人卻沒能挺過來？
我在醫院工作多年，接觸過不少甲狀腺癌患者，大傢對這類病癥的瞭解往往過於表面化，以為它隻是個小問題，及時治療就能解決。
然而，現實中，很多人的不當飲食習慣和生活方式，恰恰成為瞭疾病加重的“催化劑”。
那麼究竟有哪些簡單的日常習慣，它們或許正是導致甲狀腺癌患者死亡率逐漸上升的原因？甲狀腺癌患者於飲食方面究竟需留意哪些事項呢？
不吃海鮮有些人天生是海鮮控，早晨一碗海帶豆腐湯，晚上再來幾隻螃蟹，覺得這就是大海的饋贈，吃瞭絕對沒問題，然而，海鮮真的不能吃太多，尤其是某些帶有高碘的海鮮。
我曾遇到過一位中年女性患者，她常年吃海鮮，尤其是海帶和紫菜，這些食物碘含量極高。
最開始的時候，她並沒有什麼明顯的不適，甚至對碘過多也沒啥顧慮。
可是，當她在定期體檢時，發現甲狀腺腫大，進一步檢查後確診為甲狀腺癌，醫生分析後發現，她的甲狀腺癌與她長期攝入過量碘的飲食習慣有直接關系。
碘在我們的身體裡確實是必須的，但過量攝入碘會加重甲狀腺的負擔，長時間下去，可能會導致甲狀腺細胞發生病變，從而提高甲狀腺癌的風險。
特別是那些擁有甲狀腺傢族病史的人群，過量攝入碘會讓原本潛藏的風險愈發明顯。
海鮮雖然營養豐富，但對於甲狀腺來說，並非越多越好，尤其是碘過高的海鮮，吃多瞭反而可能讓甲狀腺細胞容易出現異變。
這位患者她最後經過治療雖然得以恢復，但也深刻意識到，食物中的碘含量並不是我們想象的那麼簡單。
常見的海帶、紫菜等食物，雖然對我們的日常營養有好處，但在食量上一定要有度。
不喝酒另一個生活習慣，便是酒精攝入，這一點可能大傢沒有太多警覺，認為一杯小酒無傷大雅，或者是飯桌上、朋友聚會時喝點啤酒、紅酒、白酒是很常見的事。
可是，我曾接觸到一位男性患者，這位患者每年都會參加大量的商務宴請，聚會時總是大碗喝酒，尤其是白酒。
白酒的酒精濃度較高，長期大量飲用，不僅會對肝臟造成損害，還會影響甲狀腺的功能，這位患者由於長期酗酒，導致瞭甲狀腺功能紊亂，最終被確診為甲狀腺癌。
研究表明，長期過度飲酒可能會對體內激素平衡造成影響，妨礙甲狀腺激素的合成過程，從而對甲狀腺的正常功能產生不良作用。
過多的酒精攝入可能會導致甲狀腺細胞的慢性炎癥反應，長此以往，可能會引起細胞突變，最終導致癌變的發生。
酒精對免疫系統也有抑制作用，而免疫系統是防止癌細胞擴散的“保護傘”。當免疫系統被抑制時，癌細胞更容易入侵。
研究顯示，男性和女性飲酒的甲狀腺癌發病率都有所上升，尤其是男性，酒精對甲狀腺的影響更加明顯。
通過對這位患者的治療和後續觀察，醫生強烈建議他戒酒，並進行瞭相關的幹預治療，盡管他得到瞭及時治療，但他也深刻認識到酒精對健康的傷害，尤其是對甲狀腺健康的潛在威脅。
不喝含糖飲料含糖飲料——這也許是你和甲狀腺癌之間的一個潛在“橋梁”，現在不少年輕人，甚至有很多中老年人，習慣瞭喝碳酸飲料、果汁和能量飲料等。
這些飲品含糖量高，雖然喝起來口感很好，解渴又提神，但如果你有甲狀腺問題，這些飲料就很可能讓你的病情更加嚴重。
有一位患者，她習慣瞭在午後喝一杯糖分極高的果汁，放松一下，這種習慣持續瞭幾年，結果她體重逐漸增加，面色發黃，精神狀態也越來越差。
起初，她隻以為是壓力繁重、工作忙碌、疲勞引發的，然而，在進行甲狀腺檢查時，醫生發覺其甲狀腺功能異常，最終確診為甲狀腺癌。
含糖飲料不僅僅是讓你發胖的問題，它還會直接影響胰島素的分泌，長期過多攝入糖分，會加劇體內的炎癥反應，進而引發更多健康問題。
對於甲狀腺癌患者而言，高糖飲料不但易致體重增加，且可能使體內炎癥水平上升，進而加速癌癥的擴散。
而且，糖分還會通過多種機制直接影響內分泌系統，幹擾甲狀腺激素的平衡，使得甲狀腺功能更加紊亂。
我發現有許多患者的病情進展較快，很多都跟他們的飲食習慣密切相關，尤其是糖分攝入過多。
而且這些患者通常都有一個共性，就是日常不太註意飲食上的調整，認為這些小習慣無關緊要，結果不但沒能控制住病情，還讓癌細胞在不知不覺中蔓延。
其實，甲狀腺癌不僅僅是遺傳或者環境的“陰影”，很多時候，我們的日常生活習慣，尤其是飲食上的一些小疏忽，可能會在不經意間加劇病情，甚至引發不可挽回的後果。
“1不吃2不喝”這條生活守則，或許簡單，但卻是許多人忽視的健康保障。
有時候，健康的關鍵就在於這些看似不起眼的小細節，養成健康的飲食和生活習慣，才能真正能讓我們遠離甲狀腺癌。
以上內容僅供參考，若身體不適，請及時咨詢專業醫生
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參考資料[1]張艷，lncRNACRNDE通過調控 miR-451對乳頭狀甲狀腺癌細胞惡性行為的影響，2024-11-13
