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今年，甲流的死亡人數明顯增多，很多患者在感染後病情迅速惡化，甚至沒有來得及做出任何有效的應對措施。
有些人感染後在傢自行用藥，結果病情沒能得到及時的幹預，反而加重瞭病情，也有一些患者，雖然一開始癥狀較輕，但因為忽視瞭關鍵的健康管理，最終也未能順利康復，為什麼會出現這種差距呢？
是因為甲流的表現並非一成不變，而是跟個體的免疫系統、健康狀況以及早期治療的及時性密切相關。
作為一名醫生，我發現很多患者在患病時做瞭一些不該做的事，這些行為不僅沒能幫助他們恢復健康，反而可能讓病情惡化。
那麼，甲流的患者，有哪些事是大傢要盡量少做的呢？如果能夠提前瞭解這些，也許你能在疾病來臨時做出更聰明的決策。
盲目降溫我曾經接待過一位年輕的患者，平日裡工作辛苦，身體素質也還算不錯。
某天他突然發燒，體溫一度飆升到39度多，他立刻開始用冷毛巾擦拭身體，希望能迅速降溫。
然而，幾天後，他的病情迅速惡化，甚至出現瞭呼吸困難和低血壓的癥狀，最終住進瞭重癥監護室。
你可能會覺得，他做的這個降溫措施很常見，畢竟高熱不退，誰不想趕緊降溫呢？
但過度降溫往往會適得其反，尤其是在甲流感染的情況下，當人體的體溫過高時，免疫系統會更活躍，試圖通過發熱來抵抗病毒。
但是，如果你盲目降溫，不僅會抑制免疫反應，還可能導致體溫迅速波動，擾亂身體的代謝和循環系統。
這種做法特別危險，因為甲流病毒會影響呼吸系統，急劇變化的體溫可能會加重心臟和肺部的負擔，甚至引發嚴重並發癥。
專傢建議，當出現高熱時，應該采取適當的降溫措施，比如使用退燒藥物，而不是直接通過冷水或冷敷來降溫。
關鍵是要保持體溫在一個相對安全的范圍內，通常38.5度以上就需要采取退燒措施。
最好的方法是按照醫生的指導來使用退燒藥物，並且不要讓體溫長期處於極高或極低的狀態。
忽視補充水分我在醫院工作時遇到過不少患者，他們得瞭甲流之後，往往會因為發燒、咳嗽等癥狀而食欲減退，喝水量大大減少。
有一位患者，平時身體健康，可她在感染甲流後，幾乎沒有喝足夠的水，每天隻能勉強喝上一兩杯。
結果，她的病情不僅沒有得到緩解，反而越發嚴重，她的體內逐漸出現瞭脫水的癥狀，表現為口幹舌燥、尿少、皮膚彈性差，最後甚至導致瞭電解質紊亂，腎功能受損。
很多人認為甲流發燒時不宜喝太多水，其實這完全是誤解，生病期間，人體需要更多的水分來幫助排出體內的毒素和廢物。
尤其在發熱之際，體內水分的流失會加速，若未能及時補充水分，便極易引發脫水狀況。
更嚴重的是，脫水會加重心臟、腎臟的負擔，降低血液循環的效率，增加出現並發癥的風險。
缺水還會導致免疫系統反應遲緩，拖慢身體的恢復速度。
根據研究，成人每天至少要喝2000到2500毫升水，而在患病期間，應該適量增加這個量。
盡快補充水分，一方面能舒緩喉嚨幹燥的狀況，另一方面有助於身體維系正常的代謝功能。
如果你正在經歷類似癥狀，建議多喝溫開水，避免飲用過冷或過熱的飲品，這樣可以幫助你更好地恢復。
自行濫用抗生素說到藥物治療，很多人都知道甲流是由病毒引起的，但也有一些患者，在癥狀出現時，急於尋找治療方法，於是自己去購買抗生素，認為這種藥物能解決問題。
有一位患者，工作繁忙，沒時間去醫院，他一得甲流癥狀後，馬上吃瞭幾天抗生素，然而，幾天過去，癥狀並未緩解，反而加重，最後他被送進瞭醫院。
通過檢查，醫生發現她在使用抗生素的過程中，不但沒有緩解病情，還可能加重瞭體內的抗藥性菌群，使得真正有效的治療時機被耽擱瞭。
抗生素的作用是針對細菌的，而甲流是由病毒引起的，抗生素根本對抗病毒沒有任何作用。
一旦在抗生素使用方面存在不當之處，體內正常菌群平衡這一狀態就會受到破壞，隨之而來的是免疫系統也會變得越來越不堪一擊。
此外，過度使用抗生素會導致病毒形成耐藥性，這樣一來，在日後真正有使用抗生素需求時，其藥效會大打折扣，進而加大治療的難度。
忽略長期慢性病的管理甲流並非所有人都會出現重癥，很多人可以順利恢復，但對那些本身就有慢性病的人來說，感染甲流後病情的復雜性更大。
有一位患者，他是一個心臟病患者，年紀大瞭，平時身體並不十分強壯。
他在感染甲流後，病情加重，血壓波動很大，導致心臟負擔過重，最後甚至引發瞭心衰。
雖然醫生為他提供瞭藥物治療，但由於他平時沒有積極管理自己的慢性病，病情已經很難逆轉。
這告訴我們，慢性病患者在甲流高發期間，更應該加強疾病管理，特別是高血壓、糖尿病等患者，他們的免疫系統往往已經處於亞健康狀態，在甲流的侵襲下容易導致更嚴重的並發癥。
如果平時沒有良好的藥物依從性和健康管理，這種病情往往會在不知不覺中變得更加嚴重。
研究表明，慢性病患者在感染流感病毒後，恢復期可能比健康人長，且發生嚴重並發癥的概率高。
因此，慢性病患者應該在醫生的指導下，嚴格監控自身病情，控制好血糖、血壓等基礎指標，避免因感染而加重原有的健康問題。
甲流的死亡率逐年上升，並非偶然，它背後往往隱藏著一些可以預防的健康管理失誤。
從不當的降溫方法到忽視水分補充，從濫用抗生素到忽略慢性病的管理，這些看似微小的錯誤，可能在不經意間加重病情，甚至威脅生命。
我們每個人都應該更加重視疾病的早期識別和科學治療，尤其是在甲流等傳染病高發期間。
通過合理的藥物使用、及時的醫療幹預和科學的健康管理，可以大大減少風險，保護自己和傢人的健康。
以上內容僅供參考，若身體不適，請及時咨詢專業醫生
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參考資料[1]楊揆.院內外甲流的流行病學及重癥甲流病毒性肺炎的臨床特征研究[D].中國人民解放軍空軍軍醫大學,2020.
