很多傢長看我文章會發現，我常聊孩子內熱問題，這在孩子身上十分常見。但不少傢長分不清孩子上火類型，今天就教大傢如何辨別孩子是實火還是虛火。
實火的表現：
眼屎多、口臭、舌質紅、口腔潰瘍、手腳心熱、暴躁易怒、大便幹結等。
實火的調理原則：清熱瀉火
菊花薄荷飲（適合肺火：咽喉痛、流黃涕）：
準備菊花5g、薄荷3g、淡竹葉3g，煮水代茶飲，清除肺火。
菊花山楂茶（適合胃火：口臭、大便幹）：
準備菊花5g、焦山楂6g、炒麥芽6g，煮水喝，幫助消積清火。
虛火的表現：
嘴唇幹紅、煩躁不安、易長濕疹、舌面少津、嗓子幹癢但喜溫水等。
虛火的調理原則：滋陰降火
菊花百合麥冬飲
準備菊花3g、麥冬6g、百合10克煮水喝，清熱的同時不傷陰，滋陰且不助濕。
食療方隻能作為輔助，如果傢長還不會分辨孩子情況，可以給我留言。
這個5歲的小女孩被傢長抱進診室，小臉通紅卻沒什麼精神。傢長特別著急：“孩子最近總說嗓子幹，喝水也不管用，嘴唇幹得起皮，還總舔；晚上睡覺後背汗濕透衣服，翻來覆去睡不踏實；大便也幹得像羊糞蛋，這到底咋回事？”
我仔細觀察孩子，發現她手心腳心發燙，皮膚摸起來幹巴巴的。再看舌頭，舌質鮮紅，舌苔幾乎消失，舌面佈滿細小裂紋；一搭脈，脈搏又細又快，像小細線輕輕跳動。
看來孩子是陰虛火旺，又經過我仔細問診，瞭解到孩子平常喜歡吃薯片喝甜飲料，還挑食，蔬菜吃得少，還喜歡吃烤腸。
診斷為陰虛火旺證，肺胃陰虛為主。長期飲食不當耗傷陰液，導致虛火上浮，出現咽幹、盜汗、大便幹結等癥狀。
調理思路
根據孩子的情況，調理要以滋陰降火、清肺和胃的思路來。
於是開方：麥冬、百合、生地黃、菊花、炒白術、陳皮、甘草等。（辨證論治，一人一方）
搭配：健脾和胃膏
方中麥冬、生地滋陰潤肺胃，百合兼清心安神；菊花清上焦虛火；炒白術健脾，陳皮理氣；甘草調和諸藥。共奏滋陰降火、清肺和胃、健脾安神之功，治肺胃陰虛火旺證。
果然，調理一周後，孩子嗓子不幹瞭，晚上出汗少多瞭，衣服基本不濕瞭；大便也順暢瞭，每天都能拉。
再根據孩子舌象和脈象調整方子，搭配健脾和胃膏鞏固調理。兩個療程後，孩子睡覺踏實瞭，吃飯也香瞭，身上還長瞭一些小肉肉。
#育兒##長高##脾胃虛弱##兒童長高##生長發育##脾胃##中醫怎麼養脾胃##孩子長高##兒童長高建議##長高方法##孩子怎麼樣長高#