2025-06-17 10:34·光明網
夏日的熱浪裹挾著大傢對清涼的渴望
然而，看似平靜的水面下
卻暗藏著致命的危險
溺水，這個看似遙遠的詞匯
實則是青少年和兒童意外死亡的“頭號殺手”
哪些情況容易導致溺水？
關於溺水，有哪些認知誤區？
高風險溺水發生地有哪些？
這些防溺水知識
請各位師生傢長一起來看
哪些情況容易導致溺水？
1、安全意識薄弱，對自己的遊泳能力缺乏正確估計，出於好奇或好玩而私自下水遊泳。
2、對環境風險認識不足。河流、湖泊等野外水域、城市噴泉景觀池、建築工地積水坑、廢棄窖井等危險環境都容易使未成年人陷入溺水困境。
3、下水前沒有做好充分的熱身活動，下水後突遭冷水刺激，或者遊泳時間過長，體內二氧化碳喪失過多等原因導致在水下出現四肢痙攣、抽搐等特殊情況，因而發生溺水。
4、在水中互相嬉戲、打鬧，發生意外導致溺水。
防溺水認知誤區
01
會遊泳就不會溺水？
水下情況復雜多變，水草、淤泥、漩渦等自然環境都可能導致溺水事故的發生。此外，疲勞、生病、抽筋等個人身體因素也可能會讓自己陷入危險當中。
02
溺水後都會大聲呼喊？
溺水的發生往往是悄無聲息的！口鼻嗆水後，溺水者根本無法正常發聲。
03
戴上遊泳圈就能“保命”？
遊泳圈不是救生設備！充氣式塑料遊泳圈本質上是玩具，並不能在遊泳時有效保證使用者的生命安全。
04
會遊泳就可以救人？
水中救援是一項專業性的工作，切忌貿然下水救人！
05
“手拉手”能救上來溺水者？
手拉手救人很難救援成功，因為結成“人鏈”後，一旦有人因體力不支打破平衡，就會讓很多人落水，造成群死群傷。
06
“倒掛控水法”能救活溺水者？
倒掛控出的水大部分是食道和胃中的水，對於溺水者來說，最致命的是吸入肺部的水。“倒掛控水法”不僅無法排出肺中的水，還可能把胃裡的食物弄進氣管，進一步增加阻塞呼吸道的風險。對於無呼吸無脈搏的溺水者而言，倒掛控水還會耽誤最佳救治時機。
打破防溺水認知誤區！
高風險溺水發生地
針對不同年齡段的孩子，溺水高發地也不同。
4歲以下兒童的溺水高發地主要為傢中蓄水容器如水缸、浴盆等。
5-9歲兒童的溺水高發地主要是傢附近的池塘、水渠、窖井、景觀池。
10歲以上兒童活動范圍更大，溺水高發地主要為水庫、湖泊、江河等。
預防溺水牢記“六不”
“四知道”原則
“六不”
不私自下水遊泳；
不擅自與他人結伴遊泳；
不在無傢長或教師帶領的情況下遊泳；
不到無安全設施、無救援人員的水域遊泳；
不到不熟悉的水域遊泳；
不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
“四知道”
孩子外出時，傢長要做到“四知道”，即知去向，知同伴，知內容，知歸時。
預防溺水，牢記“六不”！
多場景防溺水指南
1、泳池防溺水
①在傢人的陪伴下，選擇正規、有安全保障的場所。
②下水前要充分熱身，過飽、空腹、身體不適等情況避免下水。
③池中遊泳時註意與他人保持安全距離，在規定區域內遊泳，不私自前往深水區。
④若在遊泳過程中突發身體不適，要立即上岸休息或呼救。
2、開放水域防溺水
①當孩子涉水時，各位傢長一定要做到專心、不間斷、近距離、有效看護。
②海邊玩耍，要在指定的安全區域內遊泳，留意當日潮汐時間，警惕離岸流，禁止在漲潮時接近海邊。
③參加劃船、漂流等涉水活動，一定要穿戴好救生設備，遵守遊玩規定，拒絕不安全行為。
出發去漂流，必看！
不幸溺水，如何自救？
保持鎮定，節省體力，頭部後仰，露出口鼻，深吸淺呼，放松肢體，防止嗆水，用嘴吸氣。若附近有漂浮物，要盡力抓取，找準時機大聲呼救。當有人來施救時，要積極配合，不能緊勒營救者。
“躺平式”自救，你學會瞭嗎？
偶遇他人溺水，如何施救？
未成年人偶遇他人溺水，千萬不可貿然下水救人或手拉手組成“人鏈”救援。應立即大聲呼救，尋找周圍大人幫助，並及時撥打110、120等急救電話。可以將身邊的竹竿、樹枝遞給落水者，或將救生圈、木板等漂浮物拋給落水者，助其漂浮或拉其上岸。
即便是成年人，偶遇兒童溺水，也要先確保自身安全。若有能力下水營救，請做好自保措施，下水前脫去衣褲和鞋子。救助溺水者時最好從背部接近，一手從腋下伸出至前胸，將溺水者頭部緊靠自己胸前並拉出水面，另一隻手劃水，仰泳將其拖至岸邊。
孩子溺水，傢長如何正確施救？
溺水急救“黃金四分鐘”
溺水者被營救上岸後，第一時間的急救尤為重要。
若溺水者神志清楚，可為其保暖，並盡快送醫檢查。
若溺水者昏迷但有呼吸、心跳，可先清理其口鼻異物，然後將其側臥，等待救護車到來，並隨時監測呼吸、心跳。
若溺水者無呼吸、無心跳，要將其仰臥，清理口鼻異物，開始人工呼吸和心肺復蘇直到溺水者醒來或醫護人員到達。
切記，不要控水！不要控水！不要控水！控水會延誤救援的黃金時間！
溺水後急救，千萬別控水！
生命隻有一次，安全重於泰山
防溺水知識的每一個要點
都是守護生命的盾牌
希望大傢能將這些知識牢記於心
付諸行動
遠離溺水危險
讓生命之花在陽光下絢麗綻放
來源： 平安平頂山