最近門診遇到不少患者，說自己年輕時不懂節制，現在夫妻生活總出問題，要麼力不從心，要麼時/間/短，平時還總覺得腰膝酸軟，幹啥都提不起勁，整天沒有無精打采的，記憶力下降，脫發等癥狀。
中醫認為啊，太過放縱會讓腎精大量流失，因為腎/精就像身體的“能量庫”，管著生/殖/發/育，年輕時過度消耗，相當於把“能量庫”的儲備提前掏空瞭。沒瞭足夠的腎/精，身體自然就會出現一系列的問題。
今天就給大傢分享一個門診常用的“補腎組合”——菟絲子、白茯苓、蓮子肉。這三味藥搭配，能把腎/精、腎陰、腎陽都補到位。
第一味：菟絲子菟絲子這味藥可是補腎的“高手”，它不像有些補藥隻補陰或隻補陽，而是能直接補/腎/精。咱都知道，腎/精/能化生腎氣，腎氣又分為腎陰和腎陽。所以啊，不管是腎陰虛還是腎陽虛，菟絲子都能起到很好的滋補作用。
第二味：白茯苓它是健脾祛濕的“清道夫”，很多朋友補腎總不見效，可能就是因為濕氣導致的。濕氣重的人，脾胃運化差，吃進去的補藥吸收不瞭，反而變成“雜物”堵在身體裡。另外，茯苓還有安神的作用，能讓人的心神穩固。心神穩固瞭，就不會老是有那些亂七八糟的想法。
第三味：蓮子肉蓮子肉能入腎經和脾經。它有兩個關鍵作用：一是固/澀/腎/精，就像給腎/精/裝瞭個“小閘門”，讓它乖乖待在腎裡；二是補益脾胃。脾胃是後天之本，脾胃好瞭，腎的先天之本才能被滋養。
並且，蓮子肉還有止瀉的作用。對於腎陽虧虛導致的拉肚子、夜尿多等問題，蓮子肉幫著把這些問題慢慢調過來。
這三味藥搭配起來，既能補腎陽，又能滋腎陰，還能補腎精，同時還能健脾氣、去濕氣，算是一個比較全面的補腎方。
最後呢，還是要提醒大傢，我們中醫治病講究一人一方，辨證施治，對癥下藥。如果出現身體不適的情況，一定要及時在專業醫生的辨證指導下用藥。